日本では去年流行っていたダイエット法だったようなんですが、私は友人Yちゃんに教えてもらったレシピで最近、このスープを飲むようになりました。
脂肪燃焼デドックススープ
材料 玉ねぎ3個 ピーマン1個 セロリ1本 人参１本 キャベツ大半分 トマトホール缶１缶 生姜１片 チキンスープの素（昆布、かつお節でも）１個
作り方①野菜を適当な大きさにカットします。②全ての材料を鍋に入れ、かくれるくらいの水を入れ１０分煮ます。＊スープの素はかつおだしでも良い。鶏肉などの肉、魚貝類をあわせれば、タンパク質もとれます。
私はスープの素を入れず、塩、胡椒少々で水をたさずに煮て、食べるときに水分を足し（鰹出汁、肉のブロード）と、ちょい足しで唐辛子、カレー...等の調味料（下の詳しい事の書いてあるページに記されています。）その日の気分で味付けを変えています。
今回はかつおだしに白味噌を加えていただきました。
これがイタリアの友人においしいと評判です。
トマトに味噌、カツオが本当に(＾ｖ＾)あうあー。
昔、友人にトマトまるごと味噌汁をご馳走になったことがあるのですがこれも( ´∀｀)だったな。
私は１週間ダイエットはせず、朝のデドックスジュースと毎食前にこのスープを飲んでいるだけです。
スープを飲み始めて１ヶ月ですが、体の調子がいいようです。
食べるのが好きで、余計なものを、つい色々食べてしまうので、体重には変化はないですが。
このスープのおかげか、体重増はま逃れています。
詳しい事は→
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